10 شروط مشتركة عند توقع المضاعفات

2023 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-27 09:21

• الحالات الشائعة التي يمكن أن تحدث عند الحمل بمضاعفات
• المضايقات الشائعة التي قد تكون أكثر وضوحًا عند الحمل بمضاعفات
• موارد دعم الصحة النفسية لأمهات التوائم

بمجرد أن يتم إخبارك بالمفاجأة الأولية أنك تتوقع توائم أو مضاعفات ، قد يكون لديك بعض المخاوف بشأن ما يخبئه لك. على مدار الأربعين عامًا الماضية ، زادت الولادات المتعددة والحمل المزدوج بمعدل يزيد عن 75٪ وفقًا لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية.

مع أي حمل ، هناك شروط يجب أخذها في الاعتبار ، فإن الأمهات المضاعفات لديهن عوامل إضافية يجب مراعاتها. هذه الحالات العشرة الشائعة عند توقع التوائم يمكن أن تقدم نظرة ثاقبة لمساعدة الأمهات الحوامل على التنقل في هذا الوقت المثير والمثير.

نصائح لرعاية صحتك العقلية كأم لأطفال متعددين

يمكن أن يكون الحمل تجربة منعزلة في بعض الأحيان. بعد زوال حداثة الحمل ، يمكن أن تشعر بالوحدة أحيانًا بالإرهاق. ابحث عن مجموعات الدعم القريبة منك - تعد الصحة العقلية والرعاية الذاتية للحمل من الأمور الأساسية خلال هذا الوقت.

10. التعرف على أعراض اكتئاب ما قبل وبعد الولادة وايجاد الدعم حيث يمكنك ذلك

إن وجود شخص في ركنك يعرف الحبال ويمكنه التعاطف يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. ستجدين نصائح وتوجيهات ونصائح لإدارة كل ما يأتي مع إنجاب أكثر من طفل واحد - حتى أنك قد تصنعين بعض الصداقات مدى الحياة.

• Multiples of America هي شبكة تضم أكثر من 300 أم من أندية التوائم / مضاعفات في جميع أنحاء الولايات المتحدة. ابحث عن طريق رمز المنطقة للعثور على مجموعة بالقرب منك.
• ابحث في منصات الوسائط الاجتماعية عن أمهات المجموعات المتعددة بالقرب منك. يعد Facebook و Meetup مكانين رائعين لبدء البحث.
• يعتبر March of Dimes مصدرًا رائعًا آخر للأمهات الحوامل للحصول على معلومات تتعلق بالولادة والولادة.

يمكن لكونك أماً حامل لتوأم أو توائم أن يجلب لك مجموعة واسعة من المشاعر والعواطف قد تشعر بالتوتر والحماس والقلق والارتباك. من الأفضل دائمًا توخي الحذر والتواصل مع أخصائي طبي إذا استمر الاكتئاب أو القلق.