أفضل 8 أطعمة صلبة لطفلك: من 10 إلى 12 شهرًا

2023 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-27 09:21

• الأطعمة الصلبة من 10 إلى 12 شهرًا: كيفية إطعام الطفل
• الأطعمة الصلبة من 10 إلى 12 شهرًا: اختيار أفضل الأطعمة للطفل
• الأطعمة الصلبة من 10 إلى 12 شهرًا: مشاكل التغذية ومخاوفها

بحلول الوقت الذي يقترب فيه طفلك من عامه ، يكون هناك الكثير من التحولات في طريقه - والتحولات الكبيرة هي ما يجب إطعامه لطفلك. في حين أن تغذيتهم الرئيسية كانت حليب الأم أو تركيبة مع إضافة مواد صلبة لبضعة أشهر الآن ، فمن المحتمل أنك في عام من العمر تطعمين الأطعمة الصلبة للأطفال ثلاث مرات في اليوم مقابل الجزء الأكبر من السعرات الحرارية. قد يكون هذا أمرًا مخيفًا بالتأكيد ، خاصة إذا كنت قد استقرت على روتين مريح من المهروس والمواد الصلبة الآمنة التي تناسبك.

هل أنت مستعد لاتخاذ الخطوة التالية في مغامرات الطعام الصلب؟ إليك ما تحتاج إلى معرفته.

الأطعمة الصلبة من 10 إلى 12 شهرًا: كيفية إطعام الطفل

الآن ، ربما تكون قد اكتشفت كيفية إطعام طفل - وتعلمت ماذا وكيف يحب طفلك أن يأكل. ولكن الآن بعد أن تقدموا في السن ، يمكنك أن تتفرع قليلاً وتبدأ في السماح لهم باللعب بأدوات الأطفال والاعتياد على إطعام أنفسهم أكثر قليلاً. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، سيبدأ معظم الأطفال في الحصول على الشوك والملاعق بعد حوالي 10 أشهر ، مما يجعلها مثالية تمامًا بعد 12 شهرًا. لذلك إذا كانوا لا يزالون يعملون على هذه المهارة ، فلا تقلق - فهذا طبيعي تمامًا!

لكن كم يجب أن يأكل الطفل في هذا العمر؟ بغض النظر عن طريقة التغذية التي اتبعتها - الفطام الذي يقوده الطفل أو المهروس فقط أو غير ذلك - يوصي مركز السيطرة على الأمراض بإعطاء الأطفال شيئًا يأكلونه كل 2-3 ساعات ، والذي سيتضمن 5-6 وجبات بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة (ونعم ، احسب طعامهم) زجاجة أو جلسات التمريض في هذا). بقدر ما يذهب المبلغ ، تنص الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال على أن الأطفال يحتاجون إلى حوالي 8 أونصات من حليب الأم أو الحليب الاصطناعي حوالي 4-5 مرات في اليوم. اتبعي إشارات جوع طفلك لتحديد كمية الأطعمة الصلبة التي قد يحتاجونها بعد ذلك.

تذكر أن كرسي طفلك المرتفع هو المكان المثالي لتناول الطعام - وليس فقط للتحكم في الفوضى ، ولكن للحفاظ على سلامته أيضًا.