جدول المحتويات:
فيديو: 21 خرافة عن الحمل - لا تأكلي السوشي ، أو ضعي طلاء أظافر ، أو تان وغير ذلك من "القواعد" المبسطة
2023 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-27 09:21
هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة عندما يتعلق الأمر بالحمل. يمكننا تسمية الكثير من حكايات الزوجات القدامى حول ما سيحدد الجنس أو لا يحدد الجنس أو القواعد التي يفترض أن جميع النساء بحاجة إلى اتباعها أثناء الحمل. لكن العديد من معتقدات الحمل هذه مجرد خرافات.
بالتأكيد ، بعضها صحيح ، مثل الحد من الأطعمة التي يمكن أن تعطينا أداتًا. لكن البعض الآخر مجرد سخيفة. (لا ، لسنا بحاجة إلى التخلص من قططنا أثناء التوقع.) والعديد من القواعد الصارمة والسريعة قابلة للانحناء في الواقع. ليس كل السوشي يضر أطفالنا ، وليس كل الكافيين سيئًا.
بالطبع ، سترغب كل امرأة في استشارة طبيبها حول أي مخاوف لديها بشأن وضعها الشخصي. ولكن بشكل عام ، إليك ما هو صحيح وليس فيما يتعلق بأساطير الحمل الشائعة هذه.
تناول السوشي
لا يتعين على النساء الحوامل التخلي عن السوشي تمامًا أثناء فترة الحمل. وفقًا لـ Healthline ، فإن الأسماك النيئة وعالية الزئبق (مثل التونة) هي التي يتعين علينا الانتباه إليها. لذلك عندما تشتهي السوشي ، اختر لفافة مطبوخة تحتوي على أسماك منخفضة الزئبق مثل السلمون أو سمك السلور الذي يساعدنا في الحصول على أحماض أوميغا 3 الجيدة. الأشياء المصنوعة من سرطان البحر أو السلطعون المقلد أو ثعبان البحر أو الروبيان آمنة أيضًا للأكل طالما يتم طهيها أولاً.
كم عدد الجنيهات التي يمكننا رفعها
يحذر بعض الأطباء من رفع أكثر من 15 رطلاً أثناء الحمل ، لكن لا يوجد مقدار محدد من الوزن يكون جيدًا أو سيئًا لكل شخص. وقالت ميشيل موتولا ، مديرة معمل التمارين والحمل في جامعة ويسترن بوبيولار ساينس ، "يجب على النساء الحوامل الاستماع إلى أجسادهن أيضًا. وإذا كان الأمر مؤلمًا ، فتوقف عن النشاط ولا تستمر ، خاصة إذا كانت تمارين رفع الأثقال".
موصى به:
طلاء أظافر الربيع لبرجك
جازف باللون هذا الربيع
"مشروب واحد فقط" أثناء الحمل؟ لا يستحق أو لا يستحق ذلك
تطوير العقول والكحول لا يختلطان
طلاء أظافر بيتزا؟ نعم حقا
بيتزا هت لا حدود لها
هل يمكنك ارتداء أحذية تان مع فستان أسود؟
فقط لأنك ترتدي فستانًا أسود لا يعني أن حذائك يجب أن يكون أسود
نصائح للحصول على تان مزيف مثالي
قد يبدو اسمرار البشرة الطبيعي بصحة جيدة ، لكن التعرض للأشعة فوق البنفسجية من الشمس أو أسرّة التسمير يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد ويؤدي إلى شيخوخة الجلد بشكل أسرع. هذا لا يعني أنه يجب عليك تفويت سمرة الشمس التي تحسد عليها. هناك الكثير من الدباغة المزيفة