هل منزلك الفوضوي علامة على شيء أكثر خطورة؟

2023 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-27 09:21

• هل الفوضى علامة على مشاكل عاطفية أعمق؟
• ماذا يعني إذا كان لدي سلوك غير منظم؟
• كيف تبدأ في تنظيم منزل فوضوي

إنه الربيع ، ذلك الوقت من العام الذي ينظف فيه الجميع وينظمهم. لكن بالنسبة للبعض منا ، قد يبدو تنظيف منازلنا وتنظيمها أمرًا مربكًا. حتى مع كل الوقت الإضافي الذي قد يكون لدينا خلال عمليات إغلاق COVID.

إذن كيف تعرف ما إذا كان المنزل الفوضوي هو مجرد نتيجة للتكيف مع وضع جديد مثل طفل رضيع أو جائحة؟ أم أن المنزل الفوضوي علامة على الاكتئاب؟ أو أي شيء آخر؟

كيف تبدأ في تنظيم منزل فوضوي

فلنفترض أنك تمر بوقت عصيب أو أنك مصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، فهل من المستحيل أن يكون لديك منزل خالٍ من الفوضى؟ لا ، عليك فقط أن تبدأ صغيرة. قال لارك: "ابدأ بدرج القمامة" ، واضبط عداد الوقت. لا تترك أو تفعل أي شيء آخر حتى تنتهي المهمة.

احصل على سلة مهملات ، وصندوق قمامة ، ووعاء من الماء الدافئ والصابون لتنظيف أي شيء غير مرغوب فيه في الدرج. وابقى في وضعية حتى تنتهي. وأضاف لارك: "إذا غادرت المحطة ، فسوف تشتت انتباهك وينفد الوقت".

قال Sanai بالتأكيد لا تعلن أنك ستنظف المنزل بأكمله. فقط تعامل مع شيء واحد في كل مرة.

قالت: "إنها حركات صغيرة جدًا وشيئًا فشيئًا ، ستتمكن من تنظيم المنزل بأكمله".