تبلغ من العمر 11 شهرًا

2023 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-27 09:21

شهق! لم يتبق سوى شهر واحد على عيد ميلاد طفلك الأول! يبذل بعض الآباء قصارى جهدهم للاحتفال بهذه المناسبة (وهي فرصة أكبر للكبار للاحتفال باليوم) ، ويختار آخرون أن يكونوا أكثر راحة. أيًا كانت الطريقة التي تختارها للاحتفال بالسنة الأولى لطفلك ، فأنت تصل إلى مرحلة كبيرة!

إنجازات طفلك البالغ من العمر 11 شهرًا

ومع ذلك ، فإن طفلك البالغ من العمر 11 شهرًا يفعل ذلك - الزحف ، أو الإسراع ، أو المشي ، أو أي طريقة إبداعية أخرى للمضي قدمًا - يكون لطفلك وضع في الحركة. يمكنهم إطعام أنفسهم ، والإمساك بالطعام بين الإبهام والأصابع. يُظهر طفلك البالغ من العمر عامًا تقريبًا أنه يفهم كلماتك من خلال اتباع طلبات بسيطة أو الاستجابة للكلمات والعبارات المعروفة.

يكتشف طفلك تفضيلاته ويتعلم ويتفاعل ويستكشف كل ما يمكنه الحصول عليه. يمكنهم رؤية حوالي 20 قدمًا ويحبون تتبع الأجسام المتحركة. يتكامل سمع طفلك أيضًا مع بصره ، وكل ذلك يساعد في بناء القاعدة المعرفية لطفلك.

بعض المعالم الأخرى التي يبلغ عمرها 11 شهرًا ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) ، تشمل:

• استيعاب الطلبات البسيطة والاستجابة لها.
• استخدام الكلمات للتعبير عن المعنى.
• أقوى مفهوم الذات.
• الوقوف أو الزحف أو الانطلاق أو الإبحار أو المشي.
• مدركًا أن للأشياء أسماء ووظائف.

تنمية طفلك بعمر 11 شهرًا

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يبلغ متوسط وزن وطول الطفل لطفل يبلغ من العمر 11 شهرًا 19.2 رطلاً و 28.7 بوصة للفتيات و 20.7 رطلاً و 29.3 بوصة للأولاد. قد يكتسب طفلك حوالي 3 إلى 5 أونصات أسبوعيًا وينمو بطول نصف بوصة أخرى للشهر التالي. نظرًا لأن زيادة الوزن من المحتمل أن تتباطأ قليلاً ، فلا تقلق إذا لم يزيد وزن طفلك كثيرًا. تذكر أن هناك نطاقًا واسعًا من المستويات الطبيعية لارتفاعات الأطفال وأوزانهم. طفلك بخير طالما أنه ينمو ويتطور.

من الجيد ملاحظة أي علامات حمراء في سلوك طفلك. يجب أن يقوم طفلك البالغ من العمر عامًا تقريبًا بالتواصل البصري ، والابتسام ، وإظهار المتعة في التفاعلات الاجتماعية ، والثرثرة ، والإشارة ، وإبداء الاهتمام بمحيطه ، وإظهار علامات محددة على معرفة أقرب مقدمي الرعاية لهم وتفضيلهم.

إذا كان هناك أي شيء يتعلق بسلوك طفلك يثير قلقك ، فاسترعي انتباه طبيب الأطفال إلى هذا الأمر. قد تكون بعض علامات تأخر النمو لدى طفلك البالغ من العمر 11 شهرًا:

أفضل 7 بودكاست للأمهات الجدد

15 عضاضة مجربة وصحيحة

• لا يقوم بالتواصل البصري أو الابتسام.
• لا يثرثر ولا يحاول التواصل لفظيًا.
• لا يتعرف على الأشخاص أو الأشياء المألوفة.
• لا يتمتع بالتفاعلات الاجتماعية.
• لا يتحملون ثقل على ارجلهم.
• لا يجلس مع المساعدة.
• لا يستجيب لاسمهم.

ملحوظة: إذا كنت تزور أخصائيًا طبيًا أثناء COVID ، فتأكد من السؤال عن تدابير السلامة في المنشأة وتأكد من أنهم يتبعون بروتوكولات COVID كما هو موضح من قبل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC).

جدول عام لطفلك البالغ من العمر 11 شهرًا

جرب بعض الأنشطة الممتعة التي يمكنك القيام بها في المنزل أو في منطقتك. انضم إلى مجموعة لعب عبر الإنترنت للتعرف على بعض آباء أقران طفلك. قم بالمشي - إما في عربة أطفال ، أو في عربة أطفال ، أو باستخدام قدمين - وقم بزيارة الحديقة المحلية. (يرجى ارتداء قناع وممارسة التباعد الاجتماعي المناسب.) تحقق مما يقدمه مجتمعك المحلي من حيث الفصول والأنشطة والأحداث. اذهب في مهامك العادية.

إليك روتين مقترح واحد:

• الصباح: إطعام ، لعب ، وجبة خفيفة ، قيلولة
• بعد الظهر: إطعام ، لعب ، قيلولة ، إطعام ، لعب
• المساء: إطعام ، لعب ، استحمام (ليس بالضرورة بشكل يومي) ، قصة أو تهويدة
• الليل: إطعام ، نوم ، إطعام ، نوم

وفقًا لطبيب الأطفال الدكتور ستيف لي ، يجب أن يقوم طفلك البالغ من العمر 11 شهرًا بتنظيف أسنانه مرتين يوميًا أيضًا. إذا كان طفلك لا يزال غير قادر على النوم بدون زجاجة ، فابدأ في ملئه بالماء - أي شيء آخر يزيد من خطر تسوس الأسنان.

إرشادات التغذية والأكل

اختبار مفاجئ: كم مرة يجب أن تقدم لطفلك طعامًا لا "يحبه؟"

الجواب: قد يستغرق الأمر الكثير من محاولات الأطفال للتعرف على الطعام. القاعدة الأساسية هي تقديم الطعام 15 مرة قبل وضعه على الرف لبضعة أسابيع.

"حاول الامتناع عن الوقوع في نمط الإقناع أو الرشوة" ، كما تقول أخصائية تغذية الرضع المعتمدة من مجلس الإدارة سينثيا إيبس. "إن إجبار الطفل على تناول الطعام في أي عمر يرسل إشارات نفسية مختلطة وسلبية للغاية." ضعي مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والكاملة على المائدة في أوقات الوجبات - يعتمد مقدار ما يأكله طفلك على بطنه.

تم تأسيس الديناميكية في وقت تناول الطعام في هذه الأشهر الأولى ، وهي قوية مع مرور الوقت. الوقوع في صراعات على السلطة على الطعام يعرقل الأكل الصحي. تقول إيبس: "إن رفض طفلك الدارج للطعام البريء والمناسب لعمره يصبح أكثر متعة إذا كان رد فعلك". بدلاً من ذلك ، تقترح ترك الطعام المرفوض على الطبق ، وتقديم بديل تم إعداده مسبقًا ، والسماح لذلك بأن يصبح هو القاعدة.

يقول إيبس: "تظهر الدراسات أن الأطفال يتفاعلون بشكل سلبي عندما يضغط عليهم الآباء لتناول الأطعمة". هذا صحيح ، حتى لو كان الضغط لتقديم مكافأة. في إحدى الدراسات ، طلب الباحثون من الأطفال تناول الخضار وشرب الحليب ، وقدموا لهم ملصقات ووقت مشاهدة التلفاز إذا فعلوا ذلك. في وقت لاحق من الدراسة ، أعرب الأطفال عن كرههم للأطعمة التي تم مكافأتهم على تناولها.

وكم هو بالضبط ما يكفي من الطعام؟ وفقًا لـ Epps ، تعد السعرات الحرارية مقياسًا للطاقة وهي ضرورية للنمو الصحي. ومع ذلك ، تظهر الدراسات الحديثة أن معظم الرضع والأطفال حتى سن 3 سنوات ينمون بشكل طبيعي - ويتجنبون السمنة اللاحقة - على سعرات حرارية أقل بنسبة 15٪ تقريبًا مما أوصى به الخبراء سابقًا. جاء هذا التغيير من طرق بحث جديدة تقيس الحجم الفعلي للطعام الذي يتم تناوله ، بدلاً من تصورات الأمهات لما يأكله أطفالهم.

فيما يلي بعض السعرات الحرارية التقريبية التي يستهلكها الطفل الصغير العادي:

• في السنة الأولى: 850 سعرة حرارية في اليوم.
• من 2 إلى 3 سنوات: بين 1 ، 050 إلى 1250 سعرة حرارية في اليوم.

سوف تتقلب هذه التقديرات أيضًا صعودًا و / أو هبوطًا من أسبوع لآخر حسب تأثرها بطفرات النمو والمرض والتسنين.

اللعب: اللعب والألعاب والأنشطة

في عمر 11 شهرًا ، ربما يحب طفلك تقليدك. أثناء التحدث على الهاتف ، قد تراهم يثرثرون عمدًا في لعبة مثبتة على أذنهم. هذه طريقة طبيعية لتعلم طفلك وهي علامة رائعة على ملاحظته ونمذجة لأهم الأشخاص في بيئتهم. هذا يعني أيضًا أن ما تفعله وتقوله ، بالإضافة إلى نبرة صوتك العاطفية ، يتم تسجيله دائمًا بواسطة طفلك الصغير. لا شيء يخطر ببالهم في هذه المرحلة ، لذا كن على دراية بكيفية تواصلك ليس فقط مع طفلك ، ولكن أيضًا مع الأشخاص الآخرين في المنزل.

بالإضافة إلى سلوك النمذجة ، يمكنك تجربة:

• عزف الأغاني وكذلك الآلات الإيقاعية.
• السفر عبر نفق أنبوب أو حصن وسادة.
• المشي في الطبيعة - أشر ودعهم يلمسون (عند الاقتضاء) الأوراق والزهور والحيوانات والرمل والعشب ، إلخ.
• ابتكار الفن - استخدم وسادات الطوابع والطلاء وأقلام التلوين وأي شيء قابل للغسل ودع طفلك يصنع الفوضى.

من المحتمل أنهم يدخلون في أي شيء وكل شيء. سوف يتسلق طفلك الأدراج والخزائن والصناديق ويفتحها ويفرغها ويغلقها. يمكنك أن تكتفي بملء أيامهم بالسماح لهم باستكشاف منزلك بأمان ، أو يمكنك القيام بأنشطة إضافية لشغلهم.

إرشادات النوم والقيلولة

من المرجح أن يأخذ طفلك البالغ من العمر 11 شهرًا قيلولة مرتين في اليوم ، حوالي ساعة إلى ساعتين في كل مرة ، وينام من 10 إلى 11 ساعة في الليل. أيضًا ، إذا لم يكن لديك روتين لوقت النوم حاليًا ، فقد ترغب في إضافة روتين آخر. تقدم مستشارة النوم Heather Turgeon مثالاً على روتين يبلغ من العمر 11 شهرًا يمهد الطريق لنوم جيد:

• حمام
• لباس نوم
• صدر أو زجاجة
• اللعب بقيادة الأطفال
• القصص
• قل ليلة سعيدة للأشياء في الغرفة
• أغنية
• التقبيل والسرير

يقول تورجون إن الروتين الصحيح هو المفتاح ، لأن الطريقة التي يذهب بها الطفل إلى الفراش تؤثر على كيفية نومه أثناء الليل. يقول تورجون: "نحن دائمًا نساعد عملائنا على إجراء تعديلات على روتين وقت النوم". "حتى التغيير البسيط في الروتين يمكن أن يكون له تأثير كبير على نوم الطفل ليلاً."

نموذج جدول نوم طفل يبلغ من العمر 11 شهرًا:

• وقت الاستيقاظ: 6:45 صباحًا.
• قيلولة 1: 9:30 صباحًا
• قيلولة 2: 2:30 مساءً.
• وقت النوم: 7:00 مساءً.

الحالات الصحية الشائعة منذ 11 شهرًا

على الرغم من عدم وجود لقاحات أو تحصينات موصى بها في عمر 11 شهرًا ، فقد يتعين عليك الحصول على لقاح الإنفلونزا لطفلك. نظرًا لأن COVID-19 والإنفلونزا لهما أعراض متشابهة ، فإن AAP و CDC يوصيان كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر أو أكثر (بدون موانع طبية) بالحصول على لقاح الأنفلونزا الحالي المناسب للعمر للمساعدة في الحفاظ على الموارد الطبية النادرة المحتملة. لن يحمي لقاح الإنفلونزا طفلك البالغ من العمر 11 شهرًا من احتمال الإصابة بـ COVID-19.

ومع ذلك ، يمكن أن يقلل اللقاح من خطر إصابة طفلك بما يلي:

• الإصابة بالأنفلونزا
• العلاج في المستشفيات
• الموت المحتمل

يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية لطفلك لتحديد ما إذا كان طفلك يحتاج إلى جرعتين من اللقاح أو جرعة واحدة فقط.

قريبًا: طفلك البالغ من العمر عامًا واحدًا

مزيد من الكلام ، والسحب ، وربما حتى بضع خطوات!