أول 8 أطعمة صلبة لطفلك

2023 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-27 09:21

• أول الأطعمة الصلبة للطفل: كيف تبدأ
• اختيار أول طعام صلب للطفل؟ فيما يلي بعض الخيارات الرائعة:
• أغذية صلبة منزلية الصنع للأطفال

يمكن أن يكون الحصول على الضوء الأخضر من طبيب الأطفال الخاص بك لتقديم الطعام الصلب أمرًا مثيرًا ، ولكنه ساحق تمامًا. من الممتع للغاية معرفة أول طعام صلب للطفل ، ولكن معرفة ما يجب اختياره (وكيفية تحضيره) أمر محير بعض الشيء بالنسبة للعديد من الأمهات لأول مرة. لحسن الحظ ، هناك الكثير من المعلومات المتوفرة ، بدءًا من الإرشادات الأساسية حول تناول الأطعمة الصلبة إلى وصفات الأطعمة الصلبة للأطفال. الأمهات اليوم محظوظات لأنهن لديهن الإنترنت ، بعد كل شيء.

لكن أولاً ، ما الذي يعتبر طعامًا صلبًا؟ في الأساس ، أي شيء ليس الحليب الصناعي أو حليب الأم الذي كان طفلك يستهلكه حتى الآن من الزجاجة - وهذا يفتح عالمًا كاملاً من الاحتمالات فيما يتعلق بالطعام.

الآباء والأمهات والطفل مستعدون للبدء؟ إليك ما تحتاج لمعرفته حول ماذا وكيف تطعم الطعام الصلب للطفل عندما تبدأ رحلتك.

أغذية صلبة منزلية الصنع للأطفال

في حين أن الكثير من الآباء سيختارون الطعام المهروس التقليدي في مرطبانات من علامات تجارية مثل Gerber أو Beech Nut ، سيختار آخرون صنع الطعام بأنفسهم أو القيام بمزيج من الاثنين. صنع الطعام الصلب في المنزل للطفل هو في الواقع أكثر بساطة مما يبدو ؛ بالنسبة لمعظم الخضار وبعض الفواكه ، كل ما يجب القيام به هو تبخير أو غلي أو خبز الطعام المعني قبل هرسه في الخلاط أو معالج الطعام إلى القوام المطلوب - ويكون التنحيف أفضل للأطفال الذين بدأوا للتو.

هناك أيضًا الكثير من وصفات الأطعمة الصلبة للأطفال عبر الإنترنت. بالنسبة للمبتدئين ، هناك وصفات طعام فردية من Cooking Light ، ولكن عندما تصبح الأمور أكثر ميلًا إلى المغامرة لطفلك ، فهذا هو الوقت المناسب للحصول على مزيد من المرح. تعد وصفة هريس الدجاج هذه مكانًا رائعًا للبدء عند إدخال البروتينات ، وهذه الوصفة التي تحتوي على الموز وحليب جوز الهند والقرفة تبدو جيدة بما يكفي لتكون حلوى للبالغين.

من الممتع أن تكون مبدعًا في المطبخ ، ولكن هناك أيضًا بعض الأطعمة التي يجب تجنبها بالتأكيد حتى يكبر طفلك (أو على الأقل يبلغ من العمر سنة واحدة) ، مثل العسل وحليب البقر وقطع كبيرة من زبدة الفول السوداني يصعب تناولها. البلع ، ومخاطر اختناق الطعام الأخرى ، مثل العنب المستدير الذي لم يتم تقطيعه إلى قطع صغيرة أو أعشاب من الفصيلة الخبازية.

وبالطبع ، إذا كان لديك تاريخ من الحساسية في عائلتك ، فمن الجيد مراجعة طبيب الأطفال قبل إطعام هذه الأطعمة لطفلك لأول مرة ، وفي حالة وجود بعض العلامات التي يمكنك الانتباه إليها مثل التورم وصعوبة التنفس وضيق الحلق والصفير والعطس. يعد الطفح الجلدي الناتج عن حساسية الطعام مثل خلايا النحل أو الأكزيما المسببة للحكة أمرًا شائعًا أيضًا إذا كانت هناك مشكلة.

هناك أيضًا القليل من الأطعمة الصلبة التي يمكن أن تسبب الإمساك للأطفال ، لذا حاول إعطائهم كميات صغيرة من الماء أو العصير أو حتى البرقوق المهروس للمساعدة في تحريك الأشياء إذا كنت تعتقد أنه قد يكون هناك احتياطي يحدث! وإذا رفض طفلك الطعام الصلب ، فتشجعي: طفلك ليس أول من يتردد قليلاً في تجربة الأطعمة الصلبة. استمر في تجربته كل يوم ، وتواصل مع طبيب الأطفال إذا كانت لديك أسئلة.

تذكر أنه على الرغم من أن تقديم الطعام الصلب يمكن أن يكون مرهقًا ، إلا أنه يمكن أن يكون ممتعًا أيضًا ، ويمكنك البدء في بناء أساس علاقة صحية مع الطعام لطفلك. بالتأكيد ، قد تصبح الأمور فوضوية بعض الشيء ، لكن هذا جزء من المتعة!