ما هو أفضل غذاء عضوي للأطفال؟

2023 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-11-27 09:21

• كل شيء عن أغذية الأطفال العضوية ، من أفضل منتجات الأطفال العضوية إلى كيفية صنع طعام الأطفال العضوي الخاص بك
• ماركات أغذية الأطفال العضوية الشعبية
• اشترى المتجر مقابل أغذية الأطفال العضوية محلية الصنع

الآن بعد أن أكل طفلك الصغير الأطعمة الصلبة ، من الطبيعي أن تتأكدي من إطعام طفلك أفضل نظام غذائي صحي ممكن. تعتقد العديد من الأمهات أن الطعام العضوي هو خيار أفضل ، ليس فقط لأطفالهن ولكن لكوكبنا أيضًا. إذن ، ما هو أفضل غذاء عضوي للأطفال؟ هل الصنع في المنزل أفضل من الشراء في المتجر؟ فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على اتخاذ القرار.

أغذية الأطفال التي يتم شراؤها من المتجر مقابل أغذية الأطفال العضوية محلية الصنع

شكوى واحدة شائعة حول أغذية الأطفال العضوية هي النفقات. إنه لمن المغري ولكن من السهل أن تخسر ميزانيتك عن طريق شراء أغذية أطفال عضوية فقط. ومع ذلك ، فإن صنع طعام طفلك هو أمر بسيط وأقل تكلفة ويمنحك التحكم الكامل في ما تطعمينه لطفلك.

كيف تصنع طعام الأطفال العضوي الخاص بك

لست بحاجة إلى أن تكون رئيس الطهاة لتحضير أغذية الأطفال. تقنيات التقطيع أو التبخير أو الغليان والهرس - بسيطة. تعلم الأساسيات من صحيفة الحقائق هذه وفيديو من University of Maine Extension. تأكد من استخدام النظافة المناسبة واتباع إرشادات سلامة الغذاء عند تحضير طعام طفلك.

ما هي المعدات التي أحتاجها؟

المعدات الخاصة ليست ضرورية تمامًا ، وربما تمتلك معظمها بالفعل.

• سكين حاد
• لوح تقطيع
• مقشرة خضروات
• عموم ورقة
• سلة باخرة
• وعاء المرق
• الخلاط
• معالج الطعام
• مصفاة شبكية دقيقة

أحد العناصر المفيدة التي قد لا يكون لديك هو مطحنة الطعام ، التي تزيل السيقان والبذور والجلود وما إلى ذلك ، من الهريس ، بدلاً من الخلاطات أو المعالجات التي تسحق كل شيء معًا. ستحتاج أيضًا إلى معدات تخزين الطعام ، مثل صواني الفريزر والجرار الصغيرة والأكياس القابلة لإعادة الاستخدام.

إذا كنت ترغب في الحصول على مربي الحيوانات قليلاً ، فإن Nutribullet Baby تقدم خلاطًا ، وبخارًا ، ومجموعة أدوات تحضير الطعام المصممة خصيصًا لصنع الطعام لطفلك. أو هناك Homia Dansa ، وهو جهاز بخار ومفرمة ومعالج الكل في واحد موفر للوقت.

ما المكونات التي يجب أن أستخدمها في أغذية الأطفال العضوية؟

أفضل الأطعمة التي يجب البدء بها هي الفواكه العضوية المهروسة والخضروات العضوية واللحوم العضوية.

وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، "تشير الأبحاث إلى أنه من المهم تعريض الأطفال لمجموعة متنوعة من النكهات والقوام". إن صنع طعام الأطفال العضوي الخاص بك هو فرصتك لتعريف طفلك بنظام غذائي متوازن من مجموعة متنوعة من وصفات الأطعمة العضوية والأطعمة اللذيذة التي ستبدأ حياة من الأكل الصحي.