جدول المحتويات:

20 العلامات المبكرة وعوامل الخطر لهشاشة العظام
20 العلامات المبكرة وعوامل الخطر لهشاشة العظام

فيديو: 20 العلامات المبكرة وعوامل الخطر لهشاشة العظام

فيديو: 20 العلامات المبكرة وعوامل الخطر لهشاشة العظام
فيديو: عشر علامات تحذيرية لا تتجاهلها إذا ظهرت في جسمك 2024, مارس
Anonim

يُشار أحيانًا باسم "مرض هشاشة العظام" ، وهشاشة العظام هي حالة طبية تؤدي إلى فقدان العظام للكثافة ، مما يجعلها أضعف وأكثر عرضة للكسر. تتسبب هشاشة العظام في كسر مليوني عظمة سنويًا ، لذا فقد حان الوقت لاكتشاف الأعراض المبكرة وعوامل الخطر لهذا المرض الشائع والذي غالبًا ما يكون مؤلمًا.

كونها امرأة
كونها امرأة
سن
سن
كسر
كسر
قوارير زجاجية - حليب
قوارير زجاجية - حليب
فيتامين د
فيتامين د
فتاتان
فتاتان
التهاب المفاصل
التهاب المفاصل
ألم في الظهر
ألم في الظهر
تيار الدم
تيار الدم
منحني العمود الفقري
منحني العمود الفقري
تاريخ العائلة
تاريخ العائلة
خاسرة الارتفاع
خاسرة الارتفاع
كثافة العظام المنخفضة
كثافة العظام المنخفضة
نحيف
نحيف
دواء
دواء
شرب التدخين
شرب التدخين
السن يأس
السن يأس
جار درقية
جار درقية
المتاعب
المتاعب
كسولا
كسولا

الخمول

الأشخاص الذين لا يتحركون أو الذين لا يمارسون الرياضة بانتظام هم أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. نظرًا لأن كتلة العظام تبلغ ذروتها في العشرينات من العمر ، فإن عدم ممارسة النشاط البدني الكافي (خاصة تمارين حمل الوزن التي ثبت أنها تزيد وتحمي كثافة العظام في الثلاثينيات من العمر وما بعده) يمكن أن تساهم في التدهور الكبير لعظامنا. بالنسبة للمرضى القادرين ، من المهم النهوض والتحرك للاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من القوة والقدرة على الحركة مع تقدمنا في العمر.

موصى به: