شيء واحد تحتاج إلى معرفته لجعل أيام حديثي الولادة أفضل قليلاً
شيء واحد تحتاج إلى معرفته لجعل أيام حديثي الولادة أفضل قليلاً

فيديو: شيء واحد تحتاج إلى معرفته لجعل أيام حديثي الولادة أفضل قليلاً

فيديو: شيء واحد تحتاج إلى معرفته لجعل أيام حديثي الولادة أفضل قليلاً
فيديو: يوم جديد- علاج الإمساك لدى الأطفال حديثي الولادة 2024, مارس
Anonim

مع طفلي الثالث في الطريق ، وجدت نفسي أفكر كثيرًا في أيام حديثي الولادة. يجب أن أعترف أن جزءًا مني يشعر ببعض التوتر والقلق عندما أفكر في الليالي التي لا نوم لها ، وأتنقل في هرمونات ما بعد الولادة وأتعلم إرضاع طفل جديد لديه تفضيلاته الفريدة.

مع ابنتي الأولى ، أتذكر أنني شعرت بالغضب الشديد خلال تلك الأشهر العديدة الأولى من حياتها. شعرت بالإحباط من نفسي ومع ابنتي لأننا لم ننام أبدًا. كنت أرغب في المضي قدمًا في حياتنا ، لتكون لدي القدرة على الحفاظ على منزلي نظيفًا وأن أعمل كإنسان عادي في مكان العمل ، لكن هذا لم يحدث.

ذات صلة: كيف تعرف حقًا ما إذا كنت قد انتهيت من إنجاب الأطفال

أنا متأكد من أنني أمضيت ساعات في التمرير عبر مجموعات الأبوة والأمومة على Facebook ولوحات الرسائل ، والبحث عن إجابة لمشاكل نومنا ، أو نشر مناشدات يائسة ، أتمنى أن يخبرني أي شخص بما كنت أفعله بشكل خاطئ وما هو الخطأ مع طفلي.

اتضح أنني لم أفعل شيئًا خاطئًا ولم يكن هناك أي خطأ مع طفلي. كنت أقوم بإنشاء مشكلة خيالية حيث لا توجد مشكلة. معظم الأطفال ببساطة لا ينامون.

من الصعب تصديق حقيقة الأبوة والأمومة هذه ، خاصةً عندما تتباهى الكتب بالطريقة التي "تمنحك هدية النوم ليلاً" ، ثم توجه الأمهات للانخراط في ممارسات حذر أطباء الأطفال منها مرارًا وتكرارًا. إنه أمر صعب حتى عند التمرير عبر وسائل التواصل الاجتماعي ومشاهدة منشورات Instragram و Facebook من أصدقاء الأم المتدينين الذين يتفاخرون بالمولود "الجيد" الذي ينام طوال الليل في أربعة أسابيع.

تقبل الإرهاق ، وتقبل أكوام الغسيل والسراويل الرياضية المتسخة التي يبلغ عمرها ثلاثة أيام. ولكن اطلب أيضًا المساعدة التي تحتاجها.

لكن ما حقيقة نوم الأطفال حديثي الولادة؟ يستيقظ الأطفال لسبب ما ، ويبدو أنه من بين الأجزاء الأساسية في تصميمهم الذي يسمح لهم بالبقاء على قيد الحياة. ارتبط الاستيقاظ المتكرر بانخفاض خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ ، لأن هؤلاء الأطفال أقل عرضة للإصابة بنوبات انقطاع النفس. بالإضافة إلى ذلك ، قد ترتبط الرضاعة في الليل بإمداد الحليب الصحي من الأم وزيادة الوزن بشكل أفضل عند الرضع ، حيث يبدو أن الهرمونات المسؤولة عن الرضاعة تكون أعلى في الليل.

في إحدى الليالي ، بعد حوالي ثلاثة أشهر من ولادة ابنتي الثانية ، كنت أجلس في غرفة المعيشة الساعة الثالثة صباحًا مع "House M. D." في الخلفية ، تمريض للمرة الثانية أو الثالثة في تلك الليلة ، عندما أدركت أنني شعرت بالسلام. لم أكن محبطًا من أن أكون مستيقظًا ، كنت على ما يرام على الرغم من أن منزلي كان في حالة من الفوضى وكان لدي دوائر تحت عيني ولبن صدري على ملابسي.

في الواقع ، لم أشعر بالإحباط هذه المرة. أعني ، لقد كنت منهكة. أعلم أنني قد تدحرجت ودفعت زوجي مستيقظًا وقلت ، "لا أستطيع ، حان دورك هذه المرة" مائة مرة خلال تلك الأشهر القليلة الأولى. لكنها لم تكن مثل المرة الأولى ؛ لم أكن أدر عجلاتي بحثًا عن الإجابة السحرية لمشكلة النوم لدينا.

أفضل البودكاست أمي
أفضل البودكاست أمي

أفضل 7 بودكاست للأمهات الجدد

برودوتس التسنين
برودوتس التسنين

15 عضاضة مجربة وصحيحة

في تلك الليلة أدركت ما الذي أحدث فرقًا كبيرًا. لقد مررت بتحول كبير في النموذج بين طفلي الأول والثاني: توقفت عن الاعتقاد بأن ابنتي يجب أن تنام ، وتوقفت عن الاعتقاد بأن شيئًا ما كان خطأ عندما لم تنم. هذه المرة ، كنت قد دخلت أيام حديثي الولادة الضبابية بتوقعات واقعية تمامًا. كنت أتوقع أن أكون متعبا. كنت أتوقع أن أسير على الأرض وأقفز بطفل كل ليلة. كنت أتوقع أن أكون عاجزًا عن تغيير ذلك.

إذا كان بإمكاني توصيل نصيحة واحدة للأمهات الجدد في كل مكان ، فسيكون الدخول في الأمومة بتوقعات واقعية عن النوم أمرًا ضروريًا للاستمتاع بوقتك كأم جديدة. أراه طوال الوقت ، أرى أمهات جددًا ينشرن على الإنترنت بدافع اليأس ، ويرغبن في معرفة سر جعل أطفالهن ينامون.

ها هو الشيء: ليس هناك سر. سوف ينام طفلك ، أو لن ينام طفلك. سيقول لك معظم أطباء الأطفال الشيء نفسه ، وأن مؤيدي ممارسات التدريب على النوم الخطيرة هم فقط من سيطالبون بأي شيء مختلف.

ذات صلة: 3 أشياء أعتقد أنها جعلت عملي الثاني أقصر بـ 32 ساعة

اسمحوا لي أن أكون واضحًا ، أعلم أن استنفاد الأم شيء حقيقي ويمكن أن يكون خطيرًا حقًا. لسوء الحظ ، فإن ثقافتنا تلوم الطفل أو الأم ، بدلاً من الاعتراف بأن مجتمعنا لم يتم إعداده لمنح الأمهات الباقي الذي يحتجنه للبقاء على قيد الحياة. لذلك نجد أنفسنا نحاول حل مشكلة غير قابلة للإصلاح ، عندما يكون ما نحتاجه حقًا هو والدتنا أو صديق إلى جانبنا ، أو دفعنا بعيدًا إلى أسرتنا أثناء ارتداد طفل رضيع ، أو قضاء المزيد من الوقت في العمل للشفاء والراحة من أصعب عمل في حياتنا.

لذا ، أيتها الأم المنهكة لطفلة جديدة تمامًا ، يرجى العلم أنه لا حرج فيك ولا حرج مع طفلك. تقبل الإرهاق ، وتقبل أكوام الغسيل والسراويل الرياضية المتسخة التي يبلغ عمرها ثلاثة أيام. لكن اطلب أيضًا المساعدة التي تحتاجها ، خذ أسبوعين إضافيين من الإجازة إذا كان هناك أي طريقة يمكنك من خلالها التأرجح ، وتجاهل الشعور بالذنب وسلم طفلك في الثانية التي يمشي فيها زوجك في الباب. ويوم واحد في الشهر أو ستة أشهر أو ربما حتى عامين من الآن - بدون تفسير ، سينام طفلك وستنسى مدى شعورك بالإرهاق.

موصى به: