هل تريدين الحمل؟ تناول المزيد من هؤلاء
هل تريدين الحمل؟ تناول المزيد من هؤلاء

فيديو: هل تريدين الحمل؟ تناول المزيد من هؤلاء

فيديو: هل تريدين الحمل؟ تناول المزيد من هؤلاء
فيديو: غذاء الحامل في الشهر الأول 2024, مارس
Anonim

يبدو أنه في كل يوم يأتي شخص ما بطعام خارق لطفل جديد … واليوم لا يختلف. يتم وصف براعم بروكسل ، تلك الخضار التي غالبًا ما تكون جديرة بالملل ، على أنها طعام جديد للحمل. ولكن قبل الخروج والتخزين لموسم الأعياد ، دعونا نلقي نظرة على الحقائق:

تسعة في المائة من جميع التصورات تحدث خلال شهر كانون الأول (ديسمبر) ، مما يجعل شهر العطلة هو الأشهر على مدار العام. في حين أن هذا لم يكن مفاجئًا لنا (الخمر ، وروح العطلة ، والهدايا) ، إلا أن البعض يجادل بأنه أكثر من مجرد الظروف.

تعتقد نيما سافيدس ، أخصائية التغذية في عيادة هارلي ستريت للخصوبة بلندن ، أن الكثير من أسباب الحمل خلال شهر ديسمبر ترجع إلى تغيير نظامهم الغذائي - وتحديداً الزيادة في استهلاك براعم بروكسل. لا تشتريه؟ حسنًا ، إليك بعض الحقائق لدعم نظريتها:

  • لديهم أطنان من حمض الفوليك ، مما يعزز الخصوبة لدى الرجال والنساء. كما أنه يزيد من مستويات الحيوانات المنوية و "يساعد على تبطين الرحم بالمغذيات الصحيحة ، ويزيد من فرص بقاء الحيوانات المنوية."
  • تساعد كرنب بروكسل في تقليل مخاطر الإجهاض والتشوهات الخلقية.
  • يحتوي الملفوف الأخضر الصغير أيضًا على مغذيات نباتية تسمى di-indolylmethane. يساعد النساء على امتصاص مستويات هرمون الاستروجين.
  • ترتبط نفس المغذيات أيضًا بـ "هرمون الاستروجين البيئي ، مثل المبيدات الحشرية والهرمونات في اللحوم ومنتجات الألبان ، وتساعد على تخليص الجسم من الهرمونات الزائدة" ، مما يساعد على تعزيز الخصوبة.

إذن ، هل أنت مقتنع؟ بصراحة ، إذا قمت بقليها مع بعض لحم الخنزير المقدد والزبيب ، فهي في الواقع لذيذة للغاية! ما الضرر في المحاولة؟

موصى به: