فيديو: هل تريدين الحمل؟ تناول المزيد من هؤلاء
2024 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 02:27
يبدو أنه في كل يوم يأتي شخص ما بطعام خارق لطفل جديد … واليوم لا يختلف. يتم وصف براعم بروكسل ، تلك الخضار التي غالبًا ما تكون جديرة بالملل ، على أنها طعام جديد للحمل. ولكن قبل الخروج والتخزين لموسم الأعياد ، دعونا نلقي نظرة على الحقائق:
تسعة في المائة من جميع التصورات تحدث خلال شهر كانون الأول (ديسمبر) ، مما يجعل شهر العطلة هو الأشهر على مدار العام. في حين أن هذا لم يكن مفاجئًا لنا (الخمر ، وروح العطلة ، والهدايا) ، إلا أن البعض يجادل بأنه أكثر من مجرد الظروف.
تعتقد نيما سافيدس ، أخصائية التغذية في عيادة هارلي ستريت للخصوبة بلندن ، أن الكثير من أسباب الحمل خلال شهر ديسمبر ترجع إلى تغيير نظامهم الغذائي - وتحديداً الزيادة في استهلاك براعم بروكسل. لا تشتريه؟ حسنًا ، إليك بعض الحقائق لدعم نظريتها:
- لديهم أطنان من حمض الفوليك ، مما يعزز الخصوبة لدى الرجال والنساء. كما أنه يزيد من مستويات الحيوانات المنوية و "يساعد على تبطين الرحم بالمغذيات الصحيحة ، ويزيد من فرص بقاء الحيوانات المنوية."
- تساعد كرنب بروكسل في تقليل مخاطر الإجهاض والتشوهات الخلقية.
- يحتوي الملفوف الأخضر الصغير أيضًا على مغذيات نباتية تسمى di-indolylmethane. يساعد النساء على امتصاص مستويات هرمون الاستروجين.
- ترتبط نفس المغذيات أيضًا بـ "هرمون الاستروجين البيئي ، مثل المبيدات الحشرية والهرمونات في اللحوم ومنتجات الألبان ، وتساعد على تخليص الجسم من الهرمونات الزائدة" ، مما يساعد على تعزيز الخصوبة.
إذن ، هل أنت مقتنع؟ بصراحة ، إذا قمت بقليها مع بعض لحم الخنزير المقدد والزبيب ، فهي في الواقع لذيذة للغاية! ما الضرر في المحاولة؟
موصى به:
لا أريد المزيد من الأطفال ، فقط أريد المزيد من الوقت مع من أملك
الوقت يمر بسرعة وأريد المزيد منه
فخ الوالدين الحقيقي: المزيد من الأطفال ، المزيد من المال ، المزيد من المشاكل
لماذا يجب أن تكون الأبوة والأمومة صعبة للغاية؟
هل يجب على النساء الحوامل تناول المزيد من التونة؟
يعيد الباحثون تقييم المخاطر الصحية للتونة المعلبة
FDA للأمهات: تناول المزيد من الأسماك
يجب على النساء الحوامل والمرضعات تناول المزيد من الأسماك منخفضة الزئبق
يمكن أن يساعدك تناول الطعام ببطء حقًا على تناول كميات أقل
الآن حقيقة مثبتة