أنقذني طبيبي من اكتئاب ما بعد الولادة
أنقذني طبيبي من اكتئاب ما بعد الولادة

فيديو: أنقذني طبيبي من اكتئاب ما بعد الولادة

فيديو: أنقذني طبيبي من اكتئاب ما بعد الولادة
فيديو: تخلصي من اكتئاب ما بعد الولادة على طريقة رضوى الشربيني | هي وبس 2024, مارس
Anonim

كان عمري خمسة أسابيع بعد الولادة عندما أجريت فحص أمراض النساء والولادة. بعد التملق لطفلي ، قال طبيبي خمس كلمات مهمة جدًا: "كيف حالك حقًا؟" لقد تأثرت بشدة - وهرموني ومكتئب ، على الرغم من أنني لم أكن أعرف ذلك - لدرجة أنني انفجرت في البكاء.

جاء كل ذلك: رعبي من أنني كنت سأقوم بإسقاط الطفل ، ومخاوفي من عدم الشعور بالراحة مرة أخرى ، وحيرتي الكاملة من الطريقة التي كان من المفترض أن أستمر بها هذا اليوم بعد يوم بسبب قلة النوم.

ذات صلة: مخاطر إخبار الأمهات بالتفكير بعيدًا عن الاكتئاب

كنت محظوظًا لأن طبيب النساء والتوليد سألني عن صحتي العقلية. غطينا ذلك قبل أن تنظر إلى شقّي أو تفحص قناة الحليب المسدودة. لقد كنت محظوظًا بشكل مضاعف لأنها عرضت أن تكتب لي وصفة طبية لمضاد للاكتئاب عندما أدركت أن نفسي قد مالت في اتجاه مظلم للغاية. لقد أخرجت الوصفة الطبية الخاصة بها عندما أخبرتها بقصة المصعد الكهربائي. أخبرتها كيف كنت أتسوق مع ابنتي البالغة من العمر أسبوعين وشعرت بالرعب من أنها ستسقط من ذراعي على سلم متحرك. كان على صديق أن يأتي ليأخذني ويساعدني على الخروج من المتجر.

أطلعني طبيبي على خيارات الأدوية المتاحة لي ، وأبلغني كيف يمكنني رعاية صحتي العقلية والعناية بها. عندما ترددت ، أكدت لي أنني أستحق الاستمتاع بطفلي وأن الدواء سيساعدني في العثور على الفرح وسط الظلام.

يجب أن تحصل كل أم جديدة على هدية من مقدم رعاية صحية يعتني بصحتها العقلية. يقول الخبراء أن واحدة من كل سبع أمهات تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ، لذا فهي ليست معاناة بسيطة.

إن رعاية الأمهات اللواتي يشرعن في الأمومة ليست رفاهية ؛ إنها حاجة حيوية للصحة العامة.

وصلت الأخبار السارة للعائلات مؤخرًا: قالت لجنة عينتها الحكومة إنها أوصت بإجراء فحص للمرض العقلي للأم. تعكس هذه التوصية الأعداد المتزايدة من النساء اللواتي يعانين من الاكتئاب والقلق والوسواس القهري واضطرابات عقلية أخرى بعد ولادة أطفالهن. والأهم من ذلك ، أقرت هذه المجموعة بأن اكتئاب ما بعد الولادة ، في كثير من الحالات ، يبدأ أثناء الحمل.

قبل هذه التوصية ، لم تذكر إرشادات عام 2009 الاكتئاب المرتبط بالحمل. مع وجود توصيات محددة ، لدينا الكثير للاحتفال به كأمهات. ينتبه صانعو السياسات أخيرًا إلى ما يقوله المدونون والأمهات في خط مرافقي السيارات وفي مبردات المياه لسنوات: الاكتئاب والقلق بعد الولادة وقبلها أمر حقيقي ومخيف ومنتشر. أفاد أكثر من نصف أصدقائي الذين لديهم أطفال أنهم شعروا بالابتلاع والإرهاق من الحزن والاكتئاب عندما يكون لديهم أطفالهم الصغار. تأرجح النصف الآخر في الاتجاه الآخر إلى حالة من القلق شبه المعوقة التي أبقتهم منهكة ولكنهم غير قادرين على النوم لأنهم كانوا يعانون من الطاقة العصبية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.

إن الرعاية ، التي تتخذ شكل فحص للاكتئاب ، للأمهات اللائي يشرعن في الأمومة ليست رفاهية ؛ إنها حاجة حيوية للصحة العامة.

أفضل البودكاست أمي
أفضل البودكاست أمي

أفضل 7 بودكاست للأمهات الجدد

برودوتس التسنين
برودوتس التسنين

15 عضاضة مجربة وصحيحة

ليست الشقوق أو الأنسجة المتندبة فقط هي التي تحتاج إلى المراقبة. إنها أيضًا حالة مزاجنا واحتياطياتنا العقلية حيث نتولى المهمة الشاقة المتمثلة في رعاية طفل يحتاج إلينا على مدار الساعة لأسابيع أو شهور.

خوفًا من أن يحكم علي أصدقائي بسبب إعطائي الدواء ، أبقيت فمي مغلقًا.

ستلقي هذه الفحوصات على عاتق الأطباء مسؤولية تربية الصحة العقلية ، وهو أمر مهم ، لأن الأمهات قد يحجمن عن التحدث عن الأمراض العقلية. بعد كل شيء ، من المفترض أن يكون إنجاب طفل هو أكثر الأوقات بهجة في حياة المرأة ، لذلك قد يكون من الصعب التعامل مع الأفكار المظلمة أو المتسابقة أو المؤلمة. ستساعد هذه الشاشات في تطبيع الظروف العقلية وتؤكد للأمهات أنهن غير مناسبات للأمومة ، لكنهن قد يحتجن إلى مزيد من الدعم أو الأدوية أو العلاج السلوكي.

تلتزم العديد من الأمهات الصمت بشأن ضائقةهن العقلية. لم أكن لأخبر OB / GYN أبدًا إذا لم تسألني الأسئلة الصحيحة. اعتقدت أنني كنت ضعيفًا لكوني متعبًا جدًا وكئيبًا. خوفًا من أن يحكم علي أصدقائي بسبب إعطائي الدواء ، أبقيت فمي مغلقًا.

هذه الوصمة لم تكن كلها في رأسي. بالأمس فقط ، اندلعت معركة حول منشور على فيسبوك كتبته ماريان ويليامسون ، الكاتبة الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز. تحدث ويليامسون ضد توصيات فريق العمل ، قائلاً إنه يجب على النساء تجنب الأدوية لصالح التأمل والصلاة والدعم الغذائي والحب. كان رد الفعل العنيف سريعًا وغاضبًا. وشهدت الأمهات على الطبيعة الطبية الخطيرة لضيقهن العقلي وانتقدت ويليامسون لتلميحه أن على النساء تجنب الأدوية.

ذات صلة: أعطاني 3 هدايا غير متوقعة اكتئاب ما بعد الولادة

أقول لوليامسون وللأمهات اللاتي ما زلن يعانين: حاولت الصلاة والتأمل. جربت العلاج بالكلام والأغذية العضوية ومجموعة الأم. لقد تأرجحت على حافة الظلام ، حتى تدخلت طبيبي / طبيب النساء والتوليد وأعطتني شريان الحياة.

لذلك أنا ممتن إلى الأبد.

هذه التوصية الجديدة هي خطوة إلى الأمام في تسليط الضوء على اكتئاب الأمهات. سيساعد المزيد من الأمهات في الحصول على المساعدة في وقت مبكر من حملهن ، وهذا أمر جيد ، ليس فقط للأمهات وأطفالهن ولكن لنا جميعًا.

موصى به: