كيف تتعامل الأمهات الحوامل حقًا مع غثيان الصباح
كيف تتعامل الأمهات الحوامل حقًا مع غثيان الصباح

فيديو: كيف تتعامل الأمهات الحوامل حقًا مع غثيان الصباح

فيديو: كيف تتعامل الأمهات الحوامل حقًا مع غثيان الصباح
فيديو: الحل السحرى لعلاج مشكلة الغثيان والقىء اثناء الحمل |الترجيع والغثيان الصباحى فى الشهور الاولى 2024, مارس
Anonim

الشيء الوحيد في الحمل هو أنه لا يمكنك أبدًا معرفة ما إذا كان ما تشعرين به طبيعيًا. بالتأكيد ، يعلم الجميع أن غثيان الصباح يأتي مع المنطقة ، لكن لماذا لا نسمع عن عدد الأصناف التي يأتي بها؟ لماذا تتضمن كل نصيحة فردية الزنجبيل والملح كما لو كنا في الرابعة من العمر مصابين بأنفلونزا المعدة؟

في اليوم الآخر أكلت: عصير الزبادي والموز ، شطيرة زبدة اللوز والجيلي ، توست الأفوكادو ، الكمثرى ، رقائق التورتيلا ، زبادي الفانيليا مع M & Ms ، وساندويتش سلطة البيض. الساعة 11 مساءً كانت معدتي تتذمر ، لذلك نهضت من السرير وأكلت موزة ووعائين من أرز كرسبيز بينما كنت أقف فوق طاولة المطبخ.

إنها مفارقة الحمل التي تجعلني أبدو كشخص مجنون لأنني أشتكي من الغثيان المزمن ونفور الطعام أثناء تجريف الطعام في فمي.

ذات صلة: هل أعاني من ندم مشتري التلقيح الاصطناعي؟

كما يشرح معظم منتهكي أساطير الحمل ، فإن "غثيان الصباح" تسمية خاطئة. يمكن أن تضرب في أي وقت من اليوم. إنه ليس بالضرورة غثيانًا كما يفهمه معظم الناس. بالنسبة لي ، بدلاً من القيء المتوقع أو البطن المتعكر ، لا شيء يبدو جيدًا للأكل ، كما أن التفكير الغامض في معظم الأطعمة يثير غثيانًا يبدأ في مكان ما حول المريء.

نسيان التخطيط للوجبات. في معظم الأيام لا أستطيع حتى معرفة ما سأأكله حتى 10 دقائق قبل حدوثه.

ومع ذلك ، إذا لم أتناول الطعام كل ساعتين على الأقل ، حتى لو لم أكن جائعًا من الناحية الفنية ، فإن النفور من الطعام يزداد قوة ويغرقني في حفرة أرنب. يصبح الأكل بعد ذلك خربشة يائسة في المطبخ أو تقلب في عقلي Rolodex للعثور على أي شيء لا يجعلني أشعر بالمرض في تلك اللحظة بالذات.

إنها لعبة عقلية سيئة للغاية لأنني أحب الطعام: الأكل والطهي والتسوق والقراءة عن الطعام كانت ذات يوم هي التسلية المفضلة لدي. إنه أمر مزعج لحياة أي امرأة عندما يفسد أحد أهم الأنشطة الأساسية بين العائلة والأصدقاء.

قد أخنق الشخص التالي حسن النية الذي يقول ، "هذا رائع جدًا ، يمكنك أن تأكل ما تريد الآن!" نعم ، أشبع رغباتي الشديدة ، لكنها تأتي بنتائج عكسية. في يوم من الأيام كان لي أن أطلب سلطة البابايا الخضراء المنعشة من أسفل الشارع دمر كل الطعام التايلاندي بالنسبة لي في المستقبل المنظور. أصبحت نفس المعكرونة وكرات اللحم التي غطيتها لليلتين متتاليتين مصدر إزعاج في كل مرة رأيت فيها بقايا الطعام في الثلاجة.

نسيان التخطيط للوجبات. في معظم الأيام لا أستطيع حتى معرفة ما سأأكله حتى 10 دقائق قبل حدوثه. زوجي - الذي تخلى عن محاولة فهم ما يحدث في جسدي - يحاول أحيانًا إغرائي بما أكلته بسعادة قبل أيام فقط: المعكرونة والجبن؟ رقم السلمون المخبوز؟ يا إلهي لا. بيتزا مجمده؟ توقف أرجوك.

في أي وقت مبكر يمكنك معرفة جنس طفلك؟
في أي وقت مبكر يمكنك معرفة جنس طفلك؟

إلى أي مدى يمكنك معرفة جنس طفلك مبكرًا؟

حضانة بوهو
حضانة بوهو

16 حضانة بوهيمية يحبها كل طفل

يمكن أن يكون التمرين مفيدًا ، ولكن فقط في بيئة صالة ألعاب رياضية داخلية. كل شيء "اخرج إلى الهواء الطلق" هو وصفة لكارثة إذا واجهت منظر أو رائحة أ) وجبات سريعة ب) أنبوب كلب أو ج) تفيض في علب القمامة.

بينما لا يوجد "طبيعي" في التعامل مع أي شيء متعلق بالحمل ، طلبت النصيحة من أمهات أخريات. الإجماع؟ تمتص غثيان الصباح. قد يعاني البعض من فرط القيء الحملي الذي يشكل تهديدًا طبيًا ويتعين عليهم اللجوء إلى الأدوية مثل Zofran أو Diclegis لإنجاز الحمل. بالنسبة لمعظم النساء ، إنها مرحلة غير مريحة تختفي بهدوء بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

ذات صلة: 12 من الأمهات يشاركن ما يحتجنه للبقاء على قيد الحياة بعد الولادة

بعض النصائح من الأمهات اللواتي مررن بهذا المكان:

حتى يومنا هذا ، لا أستطيع أن أشم رائحة شاي الزنجبيل لأنه فقط جعلني أشعر بالمرض.

"لكل حمل ، كان هناك تدفق مستمر من الكربوهيدرات والطعام المستمر: الحبوب ، المعكرونة الكوب ، اللازانيا ، الخبز والمزيد من الخبز. كان يجب أن يكون سريعًا لأنني لم أستطع الانتظار حتى يطهى أي شيء. حتى يومنا هذا ، لا أستطيع شم الرائحة شاي الزنجبيل لأنه جعلني أكثر مرضًا ". - لورين س.

"لم أتقيأ أبدًا ، لكنني كنت مضطربًا. شربت طنًا من الماء ومضغ علكة النعناع." - لوري س.

"كنت أتقيأ يوميًا ، أحيانًا ثلاث أو أربع مرات في اليوم. ساعدت عصابات دوار البحر في مرحلة ما ، وكذلك السوائل الوريدية التي يتم إعطاؤها في المستشفى." - شانون ر.

"لم تنجح معي أي من المعايير (البسكويت ، الزنجبيل ، العفريت). ساعدت الوجبات الصغيرة وما زلت أشعر بالمرض إذا لم أتناول الطعام بسرعة كافية في الصباح." - بيكي أ.

"قطرات الليمون والفطائر الحلوة". - سو ت.

"لقد عشت على الملح والخل والفاكهة. أكلت الرقائق - النوع الثقيل على الخل - كلما شعرت بالمرض خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل." - كالي س.

بالنسبة لي ، إنها حالة من تناول الأطعمة الأساسية البسيطة والفيتامينات بشكل مطرد ، وتذكير نفسي بأن هذا أيضًا - مثل الحموضة المزمنة والحموضة المعوية - سوف يمر. في النهاية.

موصى به: