فيديو: وجبات خفيفة لتسطيح البطن (وملئها) لعلامتك الفلكية
2024 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 02:27
الآن هو أفضل وقت لتطوير بعض العادات الجديدة ، بما في ذلك عادات الأكل الأفضل. ولكن قبل أن تقسم كل الوجبات الخفيفة والأشياء الجيدة من أجل الوصول إلى أهدافك الصحية ، فلنكن معقولين. من المؤكد أن إنهاء علاقتك بأطعمة الوجبات الخفيفة سيصبح مملًا في الأسابيع القادمة ، لذلك من المهم أن تمنح نفسك شيئًا لتخدش حكة الوجبة الخفيفة عندما تأتي. إليك بعض الوجبات الخفيفة الذكية والصحية التي ستساعدك على تحقيق أهدافك الصحية والوزن ، دون إعادتك إلى أرض الأطعمة المصنعة والحلويات السكرية.
برج الحمل: لحاء الشوكولاتة النحيف. برج الحمل ، هذا الشيكولاتة هو وجبة خفيفة رائعة مع الكثير من الفوائد الصحية. ستمنحك الشوكولاتة الداكنة والمكسرات الطاقة وقوة العقل.
الثور: ميني بيتزا كوسة. برج الثور ، أنت مشتاق للبيتزا انتهى للتو هنا. ستحصل على رغبتك في النكهة مع وجبات البيتزا الخفيفة اللذيذة والصحية هذه.
الجوزاء: مكسرات حلوة وحارة. الجوزاء ، إليك وجبة خفيفة رائعة يمكنك مضغها أثناء مشاهدة فيلم رائع أو قراءة كتاب رائع من مجموعتك الخاصة. هذا المزيج الصحي له شيء لكلا الجزأين. إنه حلو وحار ، مثلك تمامًا.
السرطان: غمس الأفوكادو الكريمي. السرطان ، لن تغادر المنزل مرة أخرى بمجرد أن تبدأ في صنع هذا العلاج اللذيذ. مع بعض الحظ ، لديك أيضًا تمرين روتيني يمكنك القيام به من المنزل لأنه بعد ذلك سيكون لديك كل ما تحتاجه في مكان واحد.
الأسد: ناتشوز بزبدة الفول السوداني والتفاح. هذه ليست ناتشوز ليو الطبيعي ، لذلك لا تنزعج. ستحصل على الأزمة التي تحبها كثيرًا ولكن ليس السعرات الحرارية أو الرقائق المصنعة. يتمتع!
برج العذراء: نخب الريكوتا بالعسل مع التوت. برج العذراء ، تحتوي هذه الوجبة الخفيفة الذكية على القليل من كل شيء لطالب الكمال ، والحلاوة ، والفواكه ، والحبوب ، والبروتين. هل لديك في ذلك.
الميزان: بيتزا الطماطم والفيتا. الميزان ، ستحب كل من جمال هذا الطبق وانفجار النكهات عندما تلمس براعم التذوق لديك.
العقرب: قرنبيط محمص جاموس. القرنبيط الحار هو أفضل وجبة خفيفة لشخص يحب نكهة وجبة خفيفة مألوفة من مصدر غير متوقع. قل لا للأجنحة الساخنة ، ولكن نعم للقرنبيط الساخن. هذا مثير!
القوس: قوارب أفوكادو بيض مشوي. هذه الوجبة الخفيفة لذيذة للغاية وقد يصعب تصديق أنها صحية أيضًا. ستأخذك النكهات في رحلة برج القوس.
7 أشياء تعرفها الأمهات الخجولات فقط عن الأبوة والأمومة
5 علامات تدل على أنك "جيل الألفية الشيخوخة" (نعم ، إنه شيء!)
برج الجدي: حمص كلاسيكي. لماذا تثير ضجة عندما يملأ الاستعداد القديم الفاتورة ، برج الجدي؟ الحمص هو المفضل لدى الجميع ، وسوف تطعم كلاً من الجسد والروح وجبة خفيفة غنية بالبروتين.
الدلو: مزيج الفاكهة والمكسرات. لن تضطر إلى التفكير كثيرًا في هذه الوجبة الخفيفة البسيطة. في الواقع ، إنه أقل تقليدًا منك ، لكن لماذا لا تستمتع فقط بالعلاج الكلاسيكي؟ جعله بنفسك يجعله أحلى.
الحوت: Guiltless Guacamole. تساعد الفاصوليا البيضاء في هذا الإصدار من الجاك في جعله طبقًا منخفض السعرات الحرارية. برج الحوت ، يمكنك الآن الاستمتاع بوقت الوجبة الخفيفة بالطريقة التي يجب أن تستمتع بها الإلهة.
موصى به:
وصفات حلوى رائعة لعلامتك الفلكية
يعامل الحلو لبرجك
موسيقى أديل صغيرة لعلامتك الفلكية
أي ضرب أديل سيهز علامة نجمك
ما هو المطبخ المناسب لعلامتك الفلكية؟
ما هي المأكولات التي تناسب ذوقك الفلكي
الهوايات لعلامتك الفلكية
تبحث عن هواية جديدة؟ استخدم علامة النجمة لإرشادك في الاتجاه الصحيح
سمات حفلات الهالوين لعلامتك الفلكية
حفلات موضوع هالوين لعلم التنجيم الخاص بك