جدول المحتويات:

3 طرق للخروج من الانهيارات في العطلات
3 طرق للخروج من الانهيارات في العطلات

فيديو: 3 طرق للخروج من الانهيارات في العطلات

فيديو: 3 طرق للخروج من الانهيارات في العطلات
فيديو: لو لم تلتقط الكاميرا هذه المشاهد لما صدقها أحد .. لحظات إنهيار سدود 2024, مارس
Anonim

إنه أجمل وقت في السنة! حتى يصاب طفلك بنوبة غضب شديدة أثناء انتظاره لالتقاط صورته مع سانتا. إنه وقت نشعر فيه بأننا مباركين حقًا! باستثناء مائدة العشاء ، محاطًا بأفراد الأسرة في مهمة لتقديم الشكر ، وأصغرنا في حالة انهيار كامل.

من المفترض أن يكون وقت العطلة ممتعًا ومشرقًا ، ولكن بالنسبة للصغار قد يكون مرهقًا ومرهقًا بعض الشيء.

ذات صلة: 5 طرق لتربية طفل يتحدث

موسم الأعياد هو عندما ندفع الأطفال إلى ما هو أبعد من حدودهم. من عيد الشكر إلى رأس السنة الجديدة ، يُبقي الآباء في كل مكان أطفالهم مستيقظين لوقت متأخر ، ويهربون من حدث إلى آخر وينسون أهمية الاسترخاء والاستمتاع بالوقت معًا. النتيجة النهائية هي نفسها دائمًا: الأطفال من جميع الأعمار متعبون ، وعرضة للانهيارات ، وصدقوا أو لا تصدقوا ، يمرضون.

نعم ، إن ضغوط صخب العطلة يؤدي في الواقع إلى زيادة نزلات البرد بين الصغار.

"من السهل جدًا في هذا الوقت من العام دفع أطفالنا إلى ما هو أبعد من وقتهم" ، حسب قول أندريا ناير ، مُعلم الآباء ومُنشئ تطبيق Taming Tantrums.

تحدد ناير اثنين من الأسباب الرئيسية لنوبات الغضب في هذا الوقت من العام. يقول ناير: "تدور العديد من نوبات الغضب في العطلات حول شيئين". "أن تكون في حالة خطر (متعب أو جائع أو مفرط التحفيز) وتغمره المشاعر".

موسم العطلات مزدحم ويميل الآباء إلى تجربة مستويات أعلى من التوتر أثناء محاولتهم العمل من خلال قائمة المهام التي لا تنتهي والوصول إلى عرض العطلات في الوقت المحدد.

خذ نفسًا ، أيها الآباء المرهقون: مشكلة الأبوة والأمومة هذه لها حل. اتبع بعضًا من هذه الخطوات لتقليل الانهيارات الكبرى في موسم الأعياد:

1. عد إلى الأساسيات

حدود طفل صغير
حدود طفل صغير

هل الحدود مع الأطفال الصغار ممكنة؟

صبي يجلس على درجات مع كوب سيبي
صبي يجلس على درجات مع كوب سيبي

خطوات الانتقال من الزجاجة إلى كوب الشرب

يمكن إرجاع نوبات الغضب إلى ما يشير إليه ناير على أنه "حالة وسط" ، وهو ما أحب أن أفكر فيه على أنه "الأساسيات". تخطي الخطوط الطويلة لسانتا والحفلات المتأخرة وإضاءة الأشجار في المدينة عندما يكون أطفالك صغارًا - خاصةً إذا كان من السهل تحفيزهم بشكل مفرط. سيحصلون على مزيد من المتعة من تقاليد العطلات هذه مع نموهم ، ولكن في الوقت الحالي ، يحمل خبز البسكويت وبعض الحرف اليدوية في المنزل معنى أكبر.

تأكد من إعطاء الأولوية لهذه الأشياء الأربعة طوال موسم العطلات:

  • نايم: يحتاج الصغار إلى 11-14 ساعة من النوم الكلي.
  • لعب: اللعب غير المنظم هو مفتاح السعادة للأطفال.
  • تأكل: تعتبر هدايا العطلة رائعة ، ولكن تأكد من التركيز على التوازن.
  • التوقف: نحتاج جميعًا إلى وقت للراحة وإعادة الشحن.

نصيحة مروض نوبة الغضب: لا تجهد نفسك أثناء نوبة الغضب. حافظ على هدوئك عندما يكون طفلك منزعجًا وحاول تجنب المطالبة بأسباب الانهيار. تقول ناير: "بدلاً من سؤال أطفالنا عما يحتاجون إليه (من المحتمل أن يكونوا مستاءين جدًا لدرجة عدم القدرة على نقل ذلك) ، خذ دقيقة لتجميع أفكارك واسأل نفسك ،" ما الذي يحتاجه طفلي؟ " لم يفت الأوان بعد لإعادة التقييم ووضع خطة جديدة.

يبدو كل شيء مثيرًا خلال موسم العطلات. من المغري محاولة القيام بكل ذلك في محاولة لخلق ذكريات عطلة دائمة. لكن الحقيقة هي أن إنشاء ذاكرة لا يتطلب الكثير

2. التركيز على التعاطف

سواء كنت تشعر بأنك تدفع طفلك أم لا ، من المهم أن تتذكر أن موسم العطلات يمكن أن يكون بمثابة قطار ملاهي عاطفية للصغار. يبدأ التوقع مبكرًا ويمتد لشهر قوي قبل أن تصل العطلة بالفعل. هذا كثير من الترقب للأطفال الصغار ، الذين ليسوا مصممين حقًا للانتظار.

تحدث عن المشاعر مع أطفالك. لدينا ميل للتستر على الأشياء الصعبة على أمل أن التركيز على الأشياء الإيجابية سيجعل أطفالنا سعداء. الحقيقة هي أن الأطفال السعداء هم الأطفال الذين يعرفون كيفية التعامل مع المشاعر الغامرة أو المشاعر السلبية التي يمكن أن تحدث بشكل طبيعي في أي يوم.

نصيحة مروض نوبة الغضب: في حين أنه من المغري توزيع العواقب عندما تحدث الانهيارات في منتصف الحفلة ، فمن الأفضل التعاطف مع الأطفال في خضم اللحظة. تقول ناير: "اعرض وعانق وقل شيئًا مثل ،" أرى أنك غاضب وأنا أفهم ". أحيانًا يكون الاعتراف بمشاعرهم هو أفضل طريقة لمساعدة الأطفال على الهدوء في الوقت الحالي.

3. تمهل

يقترح ناير: "لقد وجدت أنه من المفيد تبني هذا الشعار الصغير في وقت الإجازة: خذ فقط ما يمكنك الاعتناء به". كلمات حكيمة من أم رأت نصيبها العادل من نوبات الغضب ، في الواقع.

ذات صلة: سر تربية طفل سعيد

يبدو كل شيء مثيرًا خلال موسم العطلات. من المغري محاولة القيام بكل ذلك في محاولة لخلق ذكريات عطلة دائمة. لكن الحقيقة هي أن إنشاء ذاكرة لا يتطلب الكثير. تتضمن بعض ذكرياتي المفضلة أثناء الإجازة ، خبز الكعك ، وكتابًا بجانب المدفأة ، وتزيين الشجرة التي لا يبدو أنها تقف بشكل مستقيم. لا نحتاج إلى حضور كل مناسبة والانضمام إلى كل حدث لخلق ذكريات لأطفالنا ، نحن فقط بحاجة إلى قضاء الوقت معًا.

نصيحة مروض نوبة الغضب: يأتي أحد مروضي نوبات الغضب المفضلين مباشرة من بالونات تفجير The Happy Kid Handbook. قم بتدريب طفلك من خلال التنفس الاسترخائي (3 ، 3 ، الخارج 3) بينما يتصور طفلك نفخ البالون الجميل بأي تصميم يختاره. بعد الزفير ، تأكد من ربط الخيط بالبالون واستخدم نفسًا عميقًا أخيرًا لإرسال هذا البالون للعثور على من تحب. يحب الأطفال التخيل والتنفس المريح يساعد على تهدئة أجسادهم وعقولهم.

موصى به: