جدول المحتويات:
- كرنب
- خالي من الغلوتين
- عصير معصور على البارد
- البيض على القمة
- كب كيك الذواقة
- فشار الكمأة
- كومبوتشا
- سريراتشا
- يوني
- بذور الشيا
فيديو: 10 اتجاهات غذائية سئمنا من تناولها
2024 مؤلف: Rachel Howard | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 02:27
كرنب
لقد سمعنا وسمعنا عن اللفت ، وهو الطعام الفائق الذي يهتم به الجميع من المدونين إلى عشاق الطعام إلى الأمهات. لكن اللفت ليس القوة النباتية الوحيدة الموجودة هناك. الأطعمة مثل الجرجير ، والسلق ، وخضر البنجر تحتوي أيضًا على كمية غذائية كبيرة.
أكثر: رقائق كالي محلية الصنع
خالي من الغلوتين
يعد غمر المنتجات الخالية من الغلوتين أخبارًا رائعة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين أو عدم القدرة على معالجة الغلوتين ، ولكن بالنسبة لبقية أمريكا ، كل ذلك جزء من بدعة أكبر. لا يساعدك استبعاد الغلوتين من نظامك الغذائي بالضرورة على إنقاص الوزن أو تجنب الإرهاق أو علاج مرض السكري.
عصير معصور على البارد
لقد رأينا اتجاه العصير البارد ينتشر بسرعة في جميع أنحاء البلاد ، ولكن هل يعمل العصير حقًا السحر الذي يدعي متعصبوها؟ تحدث أخصائيو التغذية والخبراء ضد استبدال العصير بالوجبات الكاملة ، مشيرين إلى حاجة الجسم للبروتين والدهون والسعرات الحرارية الكافية.
البيض على القمة
لقد توسع البيض إلى ما هو أبعد من مجرد وجبة الإفطار وتناول جميع وجباتنا الثلاث. اعتدنا أن تتصدر وجبتك صفار بيض مطبوخ بالكاد ، لكننا سئمنا من رؤية #yolkporn في كل مكان.
كب كيك الذواقة
الكعك المصنوع يدويًا مات رسميًا. خلال ذروة صناعة الكب كيك ، كان يتم بيع الكعك المتقن والذواقة مقابل بضعة دولارات أو أكثر ، ولم تستطع المخابز خبزها بالسرعة الكافية. الآن ، انتقلت أمريكا إلى المراعي الأكثر حلاوة ، مثل الدونات.
أكثر: كب كيك كوكيز و كريمة
فشار الكمأة
يتغذى زيت الكمأة على الأطعمة البسيطة مثل الجبن والفشار ، مما يرفع الأطعمة الأساسية إلى لقيمات أنيقة. لكن حذار من عشاق الطعام ، فكميات من زيوت الكمأة مملوءة بنكهة زيت الكمأة ، بدلاً من أن تكون في الواقع زيت الكمأة (الذي سيكلفك الكثير من المالاه).
كومبوتشا
هذا الشاي المخمر الذي سمعت عنه كثيرًا هو kombucha. مثل أي اتجاه غذائي آخر ، يدعي متعصبوها أنه يحتوي على عدد لا يحصى من الفوائد الصحية ، ولكن لم يتم إثبات أي منها علميًا.
سريراتشا
إذا كنت في سريراتشا قبل أن يكون الجو باردًا ، فستتفق معنا بالتأكيد عندما نقول أن هناك الكثير من الضجيج المحيط بهذه الصلصة الحارة. الآن بعد أن أصبح لديهم رقائق سريراتشا والدونات ، يبدو الأمر مبالغًا فيه.
أكثر: ميني برجر مع سريراتشا مايو
يوني
تُعرف uni أيضًا باسم قنفذ البحر ، وقد تركت حدود مطاعم السوشي وكانت تشرف على مشهد الطعام العصري ، من المعكرونة الأحادية إلى البيتزا الموحدة. للأسف ، مع تصاعد جنون الوحدة ، انخفض عدد سكان الجامعة.
بذور الشيا
تعد بذور الشيا مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف والمغنيسيوم ، لكنها تغلغلت في مشهد الطعام لدرجة أننا سئمنا من سماعها وتناولها.
أكثر: بودنغ شيا الاستوائية
موصى به:
20 نوعًا من الأطعمة التي يجب تناولها من أجل دم نظيف وصحي
فيما يلي أفضل 20 نوعًا من الأطعمة التي يجب تناولها للحصول على دم نظيف وصحي وتساعد في الحفاظ على قوة الكبد وإثراء السوائل الأساسية في الجسم
أفضل 50 هدايا غذائية من كل ولاية
من ألاباما إلى وايومنغ ، احصل على أفضل ما تقدمه الولايات دون مغادرة منزلك
10 وجبات غداء يمكنك تناولها في العمل
اهرب من مأدبة الغداء بهذه الأفكار الإبداعية اللذيذة
10 أشياء يجب تناولها الآن للحفاظ على بشرتك متوهجة
من الطحينة إلى زيت زهرة الربيع المسائية ، إليك أفضل الطرق لتحسين بشرتك من الداخل إلى الخارج
حقائق غذائية مخيفة عن وجبات الأطفال الخفيفة
من السكر إلى التلوث ، ألق نظرة على ما يكمن وراء بعض الأطعمة الشعبية