دراسة جديدة: الأطفال الصغار الذين ينامون أقل يأكلون أكثر
دراسة جديدة: الأطفال الصغار الذين ينامون أقل يأكلون أكثر

فيديو: دراسة جديدة: الأطفال الصغار الذين ينامون أقل يأكلون أكثر

فيديو: دراسة جديدة: الأطفال الصغار الذين ينامون أقل يأكلون أكثر
فيديو: اسباب رفض الطعام عند الاطفال و اسهل طريقة لترغيب الطفل بالاكل و فتح الشهية للاطفال 2024, مارس
Anonim

نعلم من التجربة أنه عندما لا نحصل على قسط كافٍ من النوم ، فإننا أحيانًا نعوض ونأكل المزيد من الطعام. ولكن هل ينطبق الأمر نفسه على الأطفال الصغار أو حتى الأطفال الصغار؟

كانت الافتراضات السابقة أن الأطفال الصغار ليس لديهم سيطرة تذكر على عاداتهم الغذائية لأن والديهم يطعمونهم. ومع ذلك ، أظهرت دراسة جديدة أن قلة النوم عند الأطفال الصغار يمكن أن تسهم في زيادة الوزن.

ووجدت الدراسة ، التي نشرت في المجلة الدولية للسمنة ، أن الأطفال في سن 16 شهرًا الذين ينامون أقل من 10 ساعات في اليوم يأكلون سعرات حرارية أكثر بنسبة عُشر من الأطفال الصغار الذين ينامون أكثر من 13 ساعة يوميًا.

في حين أن العُشر لا يبدو كثيرًا ، في هذا العمر والوزن ، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ، كما يقول الباحثون. تعني السعرات الحرارية الإضافية أنهم يواجهون خطرًا أكبر للإصابة بالسمنة في وقت لاحق في الحياة.

درس الباحثون في جامعة كوليدج لندن عادات النوم والأكل لـ1300 مجموعة من التوائم لمدة خمسة أشهر. في حين لا يمكن تأكيد السبب الدقيق للزيادة في استهلاك السعرات الحرارية ، اقترح الباحثون "أن تنظيم هرمونات الشهية قد يتعطل بسبب أنماط النوم القصيرة." يقترح آخرون أن الأطفال المتعبين هم أكثر عرضة للنظر إلى الطعام لمنحهم دفعة الطاقة اللازمة.

يخطط الباحثون للتعمق في هذه المشكلة لاكتشاف الأسباب الدقيقة لزيادة تناول السعرات الحرارية ، لكنهم يقولون إن الآباء يجب أن يكونوا على دراية بالمخاطر والتأكد من حصول أطفالهم على قسط كافٍ من النوم في وقت مبكر.

موصى به: